練習說一個情緒故事，而不是秘密。

兩人用外星語溝通，叭叭叭叭、嘎嘎嘎跟對方溝通。

這個亂語練習好像很瘋瘋顛顛的搞笑的遊戲，

不能用聽的懂的文字，

得用表情動作語氣想盡辦法跟對方溝通，直到對方懂為止。

其實所有的治療師、心理治療，

臨床心理師、諮商心理師或者社工，

助人工作者都是透過說話來做治療的。

長久以來我們仰賴語言的溝通，

但你知道嗎？

除了口語溝通，

我們還可以談到其他非語言的溝通。

現代催眠之父米爾頓．艾瑞克森到了晚年，

他的催眠（這裡只語彙及催眠稿）其實沒幾個人聽的懂，

但是催眠仍然有效，理由是什麼呢？

其實口語的溝通只佔17%，
剩下的83%都是非語言的溝通。

倚靠我們的聲音語調高低起伏、情緒和身體動作，

在網絡遠端聯繫的時代，

靠近鏡頭亦或遠離鏡頭，

也成了溝通的一部份，

這些才是真正的溝通。

心理治療：重點在於溝通。

如何用83%的非語言部份去溝通，

成了非常重要的一件事情，

尤其在2021年這樣令全球人仰賴網絡的時代。

晚年的米爾頓．艾瑞克森其實也練習使用亂語說話，

而他的嫡傳弟子薩德博士與史蒂芬．吉利根，

發展了屬於他們的亂語練習，

練習不用語言、練習83%溝通的狀態。

看偉凱老師說非語言的語言：【科學研究：口語表達只佔人類溝通的17%，剩下來的都是非語言的語言！】