悲傷殞落，有時就像隕石墜落，

那麼難以猜測、估算。

在亞洲人社會裡，

與人談論到臨終死亡，

總說悲傷是不吉利的，

於是這些都被壓抑在內在深處。

隨著時間那些悲傷好像已經落地，

卻沒人關心那些如隕石般衝撞的內心？

悲慘不用比較，傷心都是真的。

小時候不被理解的悲傷會有些情緒，

而情緒是需要往前的， 

若在過去不處理，

可能在身體裡結晶，

悲傷需要被看到被釋放出來，

需要被照顧的。

不管理由是什麼，

或許別人覺得是很小的事情，

但對於當事人卻有很深刻的影響。

面對悲傷，

永遠都把自己擺的最大，

只有你能永遠關照自己，

只有你是永遠陪伴自己的人。

會難過就代表著這段關係是有意義，

對你是重要的。

如果沒有失去，

我們不知道自己原來多幸福。 

你我都該承認：

不是所有的希望都會成真。

我們希望愛的人長命百歲，

希望能夠一起走到最後，

但生命何嘗事事順心？

重視現在、當下，

你擁有的永遠是當下。

或許你我都曾好奇過：悲傷要到什麼時候才會好？

Wanadi心靈導師這麼回答：

「悲傷沒有結束的那天，只要你記得，它就會持續。」