早上10:00 -11:00洪偉凱老師導讀薩德博士《經驗式治療藝術》-從艾瑞克林森催眠療法談起。

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一本厚厚的書，怎麼可能一個小時導讀完畢？！

書本是理論、經驗、架構的總體呈現。

偉凱老師一小時的導讀會後，三觀徹底被顛覆！

凡事都有可能，就像是治療師只想要用一小時，完成個案治療，其實就能做到一樣。

問題是，很多的治療師想要設計就是20次、30次的治療。

第一個重點是：偉凱老師用很簡單的概念，說了何謂「經驗式治療」？

就是所有的治療都是獨一無二，專屬於你的經驗，就是「經驗式治療」！

以「薩德」老師為例，艾瑞克森並沒有將戒菸這件事很認真的跟他分析，只是告訴他關於他一個很笨拙的朋友，不知道如何抽煙？不知道要把煙斗放在什麼位置？不知道如何吐煙？

艾瑞克森不斷地說，這個朋友很笨拙的各種暗示給薩德聽。經過了幾乎是窮極無聊一小時談話，薩德不以為意，雖然他知道艾瑞克森能要對他做什麼。

就在幾天後，他在舊金山開車等紅綠燈時，突然覺得不想抽菸了！於是他就這樣戒了菸。像艾瑞克森給薩德的治療，一點都不刻意，一點都不痛苦，他的戒菸就這樣成功了！

這就是「經驗式治療」，特別給薩德個人量身定制作的，因為這是艾瑞克森對薩德的觀察，他用這樣的方式就行，而不需要把它當成一個治療來做，只需要在生活中，突如其來的給暗示，給混淆就行了！

第二個重點是「艾瑞克森治療」是現在和未來的方向走。

有別於其他治療學派，著重於過去和現在，艾瑞克森更重視現在和未來，這裡面在諮詢的運用上，最重要的是「設定目標」。

今天結束後，有個理想的結果，那個理想的結果是什麼？

大部分的治療師的信念是在長期，艾瑞克森想的是，這一次是最後一次！從這個出發點去思考，治療就會快速進行。

第三個重點是：治療師和個案共同「設定目標」，設定目標前要先做評估。

治療的目標，不是治療師訂，也不是個案，而是要雙方共同定訂。很多有憂鬱症患者會說，我的目標是不要吃藥、不要焦慮。

 但偉凱老師會問：你的理想的生活是什麼？你想要怎樣的放鬆？才能到共同目標哪裡？這樣我們的治療才能更有深度，更上一層樓。

有了清楚的「目標」，才能進行「量身定制」治療。要做「量身定制」前，要先做「評估」。

就像訂製西裝，要有人幫你量身高、體重，你想要在什麼場合穿？但如果治療是往過去的經驗走，就不是量身定制了。

「心理治療」不是把理論套在個案身上，而是要從個案中，去發展新的方法。同樣的人，第二次、第三次都不一樣，這個才叫做量身定制。

第四個重點是：「評估」最好用的一種技巧是「在上位和在下位」的分析。

例如，在外面老公大，在家老婆大。兩個人的關係，就有了在上位者和在下位者關係的轉換。

例如：孩子變成小霸王，大人聽小孩臉色辦事。孩子就是在上位者，父母就是在下位者。

偉凱老師還舉了一個孫子打電話給老婆婆，請婆婆多出門走走，孫子好像是在上位者，但婆婆說，「身體不舒服不能想出門」，孫子說去家裡看婆婆好不好？婆婆又說：「我身體不舒服無法招待你。」

事實上，兩人的關係裡，婆婆都是在上位者，她就像「假裝是婢女的王太后」，主導權都在婆婆的手上。

第五個重點是：送給個案訂製的「禮物包裝」就是「原則」概念。

如果要傳遞的禮物是快樂！禮物的外面怎樣包裝快樂的事情。告訴個案想像人生有什麼快樂，有什麼樣動物快樂！故事是什麼樣的快樂！這就是原則，往「快樂」去自由創造、自由發揮。

譬如：小時後，床邊故事，床邊故事的目的，趕快睡覺，好好的睡覺。禮物包裝是好好睡覺，用說故事當作技巧。床邊故事目標是要睡覺。

如果是用興高采烈，孩子當然不睡覺，如果用催眠的方式，孩子就會睡著了！技巧和方法用的好，那就是「量身定制」的精華。

例如：艾瑞克森遇到一個很木訥的人，身體是僵硬的，艾瑞克森也會跟著他一起僵硬。但他的目標是「放鬆下來」！要讓對方的肢體的語言方鬆下來！

然後，在共同去找方法舞蹈課、或參加演員訓練班。

第六個重點是：治療過程和出餐很像：會有「前菜」、「ˋ主菜」和「甜點」。

遇到飛機恐懼症的患者。艾瑞克森給的前菜是，跟女士說做什麼都會照做，然後他變化技巧，都是因這個女生而來。

「艾瑞克森治療」就像看電影，是濃縮精華，而不是電視劇。

第七個重點是：艾瑞克森的喚醒式溝通，不是去排擠其他學派，而是將各種學派的方法，加以運用，並將其加分。

譬如：「眼動減敏法」我們會說，看著我的手，跟著這個速度。「家庭治療」加上艾瑞克森催眠量身定制 ，禮物包裝，用「完形的作法」，我們會做心理劇演出。

艾瑞克森是兼容並蓄 ，沒有要衝突任何學派，把學派精華運用到個案做到量身治療。選擇用的是什麼樣的治療？最難在治療師用潛意識。「評估」就是練習觀察。

這個人是在上位者？還是在下位者？「量身定制」就像吃私廚，會符合你的口味。

在個案上套公式，這就不是量身定制，就像吃麥當勞一樣。因為艾瑞克森將各學派的效果加強，所以就能縮短治療時間。

所以私廚料理，治療藝術是無法複製的。

 真跡和仿冒差很多，只是拿著催眠稿，從頭到尾讀一遍，有一台機器就好了？！

何必需要人呢？會有獨一無二是真跡、不是仿造品。

第八個重點是：一個關於艾瑞克森如何治療說外星語（薩拉語）精神病患的故事。

艾瑞克森本身不是精神病患者。如何做精神病治療？他認為，重點在於「評估」

是很重要的。

精神病院裡有一個病人被稱「薩拉語」人，因為他總是說著別人聽不懂的話。他請秘書寫下「薩拉語」的說話方式，同時他也讀了「薩拉語法」。

有一天薩拉語在醫院的板凳上坐著，艾瑞克森就靠過去，薩拉語就講一個小時的薩拉給他聽。趁著精神病患喘氣時，換艾瑞克森講一個小時的薩拉語給病患聽。

於是兩人就這樣彼此一直聊天，從兩個小時到四小時，整天都在說薩拉語。

隔天薩拉語來看艾瑞克森，艾瑞克森抽了根菸，跟他說：「你好！我叫艾瑞克森」。一會兒把煙遞給了「薩拉語」，「薩拉語」抽了口煙說，「你好！我叫約翰」。

兩人就這樣開啟了對話。

接下來，他們還是會說：「薩拉語」。

只是說薩拉語的時間愈來愈短，有一天薩拉語出院了，結婚了生了六個小孩，都會講薩拉語。

事實上，艾瑞克森知道，薩拉語只是希望，有人進入他的世界了解他，看到他好的那一面。艾瑞克森看到了他的需要，也做到了他的想要。最後，偉凱老師給我們做了關於閱讀此書的「喚醒式溝通」催眠。

做了長達10分鐘的溝通冥想。他要帶大家的體驗是，讀《經驗式治療藝術》這本書，可以反覆的讀，永遠不要困在你讀不懂的地方，你可以跳著看，可以倒著看。讀到第十遍，開始有感覺就對了！

 對於外向的人， 分散注意力去催眠。每個人都在舒適圈 活在自己的圈子裡！初階新的變化 ，變化不再一樣！

讀一本書 沒有感覺 你就會放下，就連閱讀也是一種專屬自己的經驗！讀書可以嘗試新的方法，創造許多可能性，要創造可能性，光靠頭腦不夠。

看重的不是技巧，而是原則！體驗去感受，去感受體驗式治療是什麼樣感覺？偉凱老師說：薩德的「經驗式治療」是基本功。

「喚醒式治療」 就是進階功 ，要創造、要喚醒潛意識。

治療和很多作曲家、創作者一樣，九十九分努力，加一份天份。

期待下禮拜6/26日 早上10點，第二場「喚醒式溝通」導讀會。

6/ 26早上10:00-11:00  《喚醒式溝通》-催眠。隱喻。順勢而為。

報名位置：

現在報名，費用可獲得全額折抵艾瑞克森催眠認證