低潮怎麼辦（上）
洪偉凱
華人艾瑞克森催眠導師
那怎麼做會更低潮？
單元；低潮怎麼辦 3-1
主題：那怎麼做會更低潮？
S君 : 我常故作堅強，我的人生常常在同一個坑裡面跌倒。覺得我每次的離職，包括每一次的分手都是同樣的原因，然後發現我達不到自己的期許。
我不是個有自信的人，但我在別人面前常假裝，我把自己當一個演員，就是要會演，演一個自信的人。
偉凱 ：那你可以演一個低潮的人。
S君：挺好的，但你知道一個憂鬱的小生，在團體裡是不受歡迎，而且沒有影響力的。
偉凱：不會啊！像梁朝偉就是憂鬱小生，大家還是很喜歡他。
S君：（笑）。
偉凱： 艾瑞克森催眠學派有個作法，你在低潮時，我不會想要把你拉起來。我只會想把你埋得更深。
S君 ：為什麼？
偉凱 ：反正，你不管怎麼樣，就是困在那個坑裡面，那我還不如把你埋到更深的地方，你就會明白怎麼辦了。
偉凱 ：因為當我們被埋得更深的時候，你就會有一個本能的反應，就是想要出來了
偉凱 ：比如說，你給我現在最低潮的樣子，我要你演再加十倍。想像所有挫則都發生在同一天內，像分手，發現另一半可能是懷著別人的孩子，然後同一天，老闆要把你開除，你的房東，跟你說，你這個月沒繳房租，你明天就要搬出這個地方，後來發現阿嬤生病了，同時又發現媽媽生病住在醫院，也有可能你去醫院檢查的時候。醫生再跟你說，你也得了癌症！
偉凱：感受一下你會怎麼樣？
S君 ：額…我不敢太專心聽你剛說的，因為我一定會爆哭。
偉凱：那就哭啊！那很真實的。
未完 待續
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